TEMS står för transkutan elektrisk muskelstimulering.
TEMS används gärna som ett hjälpmedel inom medicinsk rehabilitering och som ett komplement inom idrott på alla nivåer. Muskeln stimuleras via hudelektroder som placeras i förhåll till den muskeln som skall stimuleras. Muskeln reagerar genom att den dras ihop som vid en vanlig muskelsammandragning. Många använder TEMS för att underlätta och stärka en svag och otränad muskulatur, träna upp rörlighet ex. efter operationer, frakturer och rehabilitering.