Educator - Knipvägledare

Guide till korrekta knipövningar – enkelt och effektivt!

Bäckenbottenmuskulaturen är en av de viktigaste musklerna i kroppen, den stöttar flera av de inre organen som t.ex. livmodern, urinblåsan och tarmsystemet.
Regelbunden och korrekt träning av bäckenbottenmuskulaturen förebygger problem som urininkontinens, livmoderframfall, slappa slidväggar och bristande känsla i vaginan.

Knipvägledare består av en prob som placeras i vaginan, samt en pinne eller indikator som fästs på proben. Proben har en unik form och är mycket lätt, vilket gör det möjligt för den att följa rörelserna i slidväggen. Dessa rörelser säger mycket om hur bäckenbottenmuskulaturen fungerar. Indikatorn eller pinnen som är fäst till proben synliggör och förstärker rörelserna, och visar klart och tydligt om sammandragningen av muskulaturen görs korrekt eller fel. Den visar även om sammandragningen är stark eller svag.

Varför är knipövningar viktigt?

En av fyra kvinnor kommer under livets gång att uppleva symptom på urinläckage. Den vanligaste formen av urinläckage är stressinkontinens. Det är läckage som ofta uppkommer vid fysisk aktivitet som hosta, skratt, tunga lyft eller löpning. Problemet uppstår för att bäckenbottenmuskulaturen inte är tillräckligt stark för att hålla kvar urinen i urinblåsan. Det är allmänt känt att en stark och välfungerande bäckenbottenmuskulatur bidrar till att undvika både urin- och avföringsläckage, om den underhålls och används på rätt sätt. Stark bäckenbottenmuskulatur kan även öka känslan i vaginan, något som kan ge ett bättre sexualliv.

Användarmanual medföljer vid beställning